Videokurs “Abschnitt 02”
Im Abschnitt 02 geht es um Begegnungsmöglichkeiten auf Herzensebene und um sinnliche Begegnungsstrukturen für Yoni und Lingam. Außerdem wollen wir Anregungen geben Deinen/Euren Liebestempel zu gestalten.
Liebestempel
Mit dieser Aufgabe möchten wir Euch anregen, aus Eurem “Schlafzimmer” einen “Liebestempel” zu erschaffen. Natürlich kann der Liebestempel auch ein komplett eigenes Zimmer sein.
Wieviel Zeit und Aufwand Ihr in die Gestaltung Eures Liebestempels investiert, bleibt Euch überlassen. Für den weiteren Projektverlauf ist es sehr unterstützend, einen Raum zu haben, in dem Ihr spürt, dass er für die Liebe vorbereitet ist.
Was geht in Dir vor?
Diese Übung lässt Dich bewusst werden, was in Dir vorgeht und lädt Dich ein, Dich mit all Deinen Gefühlen und Gedanken zu zeigen.
Ohne eine Bewertung und ohne Dein Gefühle und Gedanken verändern zu wollen, sprichst Du alles aus, was gerade in Dir vorgeht.
Herzöffnung
In dieser Übung geht es darum, sich gegenseitig durch das Halten des Herzens dem Herzensraum zu öffnen. Gehe ohne Erwartungen in diese Übung und nimm Dir Zeit für das Fühlen.
Möglicherweise kommst Du dadurch in Kontakt mit alten verletzlichen Schichten in Dir. Nimm Dir die Zeit diese Verletzlichkeit zu spüren. Wenn Du magst, kannst Du auch darüber sprechen, wie sich dieses Halten für Dich anfühlt.
Halten Yoni und Lingam
In dieser Übung geht es darum in die Langsamkeit zu gehen, zu “entschleunigen”. Lasst alle Erwartungen an irgendwelche besonderen Gefühle oder Körperempfindungen durch das einfache Halten von Yoni und Lingam los. Du öffnest Dich dem, was gerade da ist.
Erst, wenn wir kein Ziel mehr erreichen wollen, sondern uns Zeit für die Gefühle und Empfindungen im Hier und Jetzt nehmen, werden wir überrascht werden von unseren lustvollen und sinnlichen Empfindungen unseres Körpers.
Berühren Yoni und Lingam
In dieser Übung werden Yoni und Lingam gegenseitig gehalten und sanft berührt. Durch das liebevolle Halten und sanfte Berühren bekommen Yoni und Lingam Aufmerksamkeit und müssen nicht in irgendeiner Weise funktionieren.
Es ist sehr wichtig, dass es nicht darum geht, irgend etwas erreichen zu wollen oder dass es sich lustvoll anfühlen muss. Jeder soll sich ganz entspannt und bequem hinlegen und ohne Anstrengung den anderen halten und berühren.